С наступлением жаркой погоды многие устремились к воде, в связи с чем резко увеличилась статистика происшествий на водных объектах в Самарской области.
Чтобы обезопасить себя и своих близких необходимо помнить правила поведения на воде и неукоснительно следовать им во время отдыха.
Входите в воду постепенно, медленно.
Следите за детьми, не оставляйте их без присмотра на берегу и во время купания. Несчастные случаи на воде чаще всего происходят из-за нарушения правил поведения. Наиболее частыми причинами гибели в воде являются алкогольное опьянение, переутомление, перегревание, переохлаждение.
- Не ныряйте в незнакомых местах, так как под водой могут находиться опасные предметы.
- Внимательно следите за поведением детей на пляже, не допускайте шалости в воде.
- Не оставляйте без присмотра детей.
- Не заплывайте далеко от берега - рассчитывайте силы на обратный путь.
- Старайтесь не находиться в воде слишком долго, чтобы избежать переохлаждения.
- Если вы используете надувные матрацы, круги или другие предметы, ни в коем случае не уплывайте на них далеко от берега.
- Не купайтесь в одиночку.
- Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения.
Если во время купания с вами все же произошла непредвиденная ситуация, помните, главное - не поддаваться панике. При возникновении опасных обстоятельств следуйте следующим простым правилам.
Если случилась судорога:
- если рядом есть люди - позовите их на помощь;
- постарайтесь глубоко вдохнуть, расслабиться и свободно погрузиться в воду. Возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук. Повторяйте это несколько раз, пока возможно задерживать дыхание;
- при продолжении судорог
- до боли щипайте пальцами мышцу;
- после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.
МКУ «Управление
гражданской защиты г.о. Чапаевск»
